Alimentazione, metabolismo e abitudini quotidiane: articoli e approfondimenti del Dott. Gennaro Oricchio.
I picchi glicemici sono aumenti della glicemia che si verificano dopo aver mangiato. Si tratta di fenomeni fisiologici, ma quando diventano eccessivi e si associano a insulino-resistenza possono…
Leggi l’articoloLa vitamina D è conosciuta per il suo ruolo nella salute delle ossa, ma è coinvolta anche nel normale funzionamento dei muscoli. Alcuni studi hanno approfondito il rapporto…
Leggi l’articoloL'obesità è una malattia cronica che richiede un trattamento personalizzato. Oggi esistono tre grandi possibilità terapeutiche: percorso nutrizionale e comportamentale, farmaci specifici e chirurgia bariatrica. Queste strategie non…
Leggi l’articoloIl cortisolo e la melatonina seguono ritmi circadiani che regolano il sonno, il risveglio e numerose funzioni metaboliche. Il cortisolo aumenta fisiologicamente al mattino, mentre la melatonina viene…
Leggi l’articoloMa dove corri? Viviamo sempre più impegnati, inseguendo risultati professionali, maggiori guadagni e nuovi obiettivi. Eppure, quando si tratta di dedicare tempo alla salute, all'alimentazione o a una…
Leggi l’articoloIl magnesio è un minerale essenziale per il metabolismo del glucosio e il corretto funzionamento dell’insulina. Una metanalisi pubblicata nel 2026 ha osservato che le persone con livelli…
Leggi l’articoloPrimo gennaio 2030. Marco si sveglia e riceve un messaggio dal suo biologo nutrizionista. Ma il suo nutrizionista non è umano. È un'intelligenza artificiale capace di analizzare dati,…
Leggi l’articoloL'accesso alle informazioni sanitarie attraverso internet e l'intelligenza artificiale ha trasformato il rapporto tra cittadini e professionisti sanitari. Essere informati, però, non significa possedere automaticamente le competenze necessarie…
Leggi l’articoloI calcoli renali si formano quando alcune sostanze presenti nelle urine cristallizzano e si aggregano. Per prevenirli è importante conoscere il tipo di calcolo, eseguire gli esami appropriati…
Leggi l’articoloMangiare per noia o per colmare un vuoto emotivo è un comportamento che può interferire con la gestione del peso corporeo. Una dieta equilibrata è importante, ma non…
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