Test di autovalutazione nutrizionale · 12 domande
Parti dalle tue abitudini.
Come vivi l’alimentazione, il movimento e il benessere quotidiano? Scegli una risposta per ogni domanda e usa l’esito come spunto per un confronto personale.
Come viene calcolato il punteggio
Ogni risposta contribuisce da 0 a 3 punti, secondo i pesi del test originale. Il massimo effettivo è 30 punti. Le fasce sono 0–7, 8–18 e 19–30 punti.
Le fasce sono orientative e non sono soglie diagnostiche. Questo test non è presentato come un questionario clinico validato: il punteggio non conferma né esclude problemi nutrizionali.
Questo strumento ha finalità informative e non sostituisce il colloquio con il medico o il biologo nutrizionista.
Ogni risposta racconta qualcosa di te.
Per dare un significato alle tue abitudini, partiamo da un confronto.
