L’insulino-resistenza può svilupparsi progressivamente mentre la glicemia rimane ancora relativamente controllata grazie alla compensazione del pancreas. Per questo motivo la valutazione della salute metabolica non dovrebbe basarsi su un singolo valore. Circonferenza vita, adiposità viscerale, glicemia, emoglobina glicata, lipidi, pressione arteriosa, composizione corporea, attività fisica e stile di vita devono essere valutati nel loro insieme. Alimentazione, movimento, massa muscolare e sonno rappresentano elementi centrali per preservare la sensibilità insulinica e ridurre il rischio cardiometabolico.
