DIETA POVERA DI ISTAMINA: GUIDA COMPLETA E PIANO ALIMENTARE DI 6 SETTIMANE
L’intolleranza all’istamina è una condizione spesso sottovalutata, ma può causare sintomi come mal di testa, problemi digestivi, orticaria e affaticamento. Seguire una dieta povera di istamina è fondamentale per ridurre questi sintomi e migliorare la qualità della vita.
In questo articolo scoprirai:
✅ Cos’è l’intolleranza all’istamina e quali sono i sintomi più comuni.
✅ Alimenti sicuri, da limitare e da evitare per gestire al meglio la dieta.
✅ Un piano alimentare di 6 settimane, con consigli pratici e ricette semplici.
✅ Strategie per ridurre l’accumulo di istamina e migliorare la tolleranza agli alimenti.
Se vuoi iniziare subito con una dieta a basso contenuto di istamina e ritrovare il tuo benessere, continua a leggere! 💡🍽️