Vivere con coerenza, lavorare con passione, guidare con valori

In un’epoca in cui tutto cambia rapidamente, in cui la velocità sembra avere più valore della profondità e la visibilità più peso dell’autenticità, sentivo il bisogno di tornare alle basi. Di mettere ordine. Di fermarmi a riflettere su ciò che davvero orienta le mie scelte quotidiane, dentro e fuori dal lavoro. È da questo bisogno che è nato “I miei principi”, un libro scritto non per insegnare, ma per condividere.

Condividere un cammino, una visione, un’etica del lavoro fondata sui valori.
Perché se c’è una cosa che ho imparato nel mio percorso di biologo nutrizionista è che le competenze sono fondamentali, ma sono i principi a dare significato e direzione a ciò che facciamo.

Cosa significa vivere secondo principi?

Spesso usiamo la parola “valori” senza fermarci a definirli. Ma cosa sono, in concreto, i principi?
Per me, sono come radici: ci ancorano quando tutto intorno si muove.
E sono anche bussola: ci aiutano a scegliere, a dire sì con convinzione e no con chiarezza.
Un principio non è un’idea astratta, è una scelta vissuta ogni giorno.
È ciò che ci permette di lavorare con integrità, di essere presenti con le persone, di costruire relazioni sane e durature.

Ho visto colleghi brillanti per competenza, ma privi di direzione. E altri, forse meno appariscenti, ma profondamente guidati dai loro valori, capaci di fare la differenza in ogni incontro, in ogni parola, in ogni gesto.
Ecco, questo libro nasce da quel modello: il professionista che lavora partendo da ciò che è, non solo da ciò che sa.

Perché ho scritto questo libro

“I miei principi” è nato da una doppia urgenza.
Da una parte, il desiderio di raccogliere ciò che ho imparato sul campo, nella pratica quotidiana con centinaia di pazienti, nei successi e nelle difficoltà, nei momenti di entusiasmo e in quelli di fatica.
Dall’altra, la volontà di offrire uno strumento di riflessione a chi, come me, sente il bisogno di riportare il lavoro e la vita a un livello di verità, di profondità, di coerenza.

Non è un manuale.
Non è un trattato scientifico.
È un testo umano, diretto, pensato per chi vuole camminare con più consapevolezza.

I dieci principi che guidano il mio cammino

Nel libro ho raccolto dieci principi. Non sono gli unici possibili, né vogliono essere universali. Sono quelli che ho riconosciuto come fondamentali per me. E che, nel tempo, hanno assunto una forza sempre più chiara.

1. Identità – Sapere chi siamo è il primo passo per scegliere con libertà.
   
2. Integrità – Essere coerenti anche quando nessuno ci guarda.
   
3. Disciplina e responsabilità – Prendersi cura delle proprie scelte, ogni giorno.
   
4. Rispetto – Per gli altri, per sé stessi, per la complessità della vita.
   
5. Perseveranza – Andare avanti anche quando è difficile.
   
6. Libertà – Non come assenza di regole, ma come capacità di autodeterminarsi.
   
7. Generosità – Dare con autenticità, senza aspettative.
   
8. Fiducia e gratitudine – Riconoscere il bene, anche nelle prove.
   
9. Crescita e umiltà – Non smettere mai di imparare, restando fedeli alla propria verità.
   
10. Scopo – Trovare un senso profondo a ciò che si fa, ogni giorno.
    

Ogni capitolo esplora uno di questi temi, alternando riflessioni, esperienze vissute e suggerimenti pratici. Alla fine di ogni sezione, ho inserito una parte operativa: domande, esercizi, piccoli rituali per portare i principi nella vita quotidiana.

A chi si rivolge questo libro?

A chi lavora nella relazione d’aiuto.
A chi ha scelto una professione sanitaria o educativa.
A chi cerca coerenza tra ciò che è e ciò che fa.
A chi vuole costruire relazioni professionali più profonde, più vere, più efficaci.
Ma anche a chi, semplicemente, vuole ritrovare una direzione nella propria vita personale.

Non serve avere un titolo o un ruolo per vivere secondo principi. Serve solo la volontà di non vivere in superficie.

Un libro che si legge, si medita, si vive

Se deciderai di leggere I miei principi, ti invito a farlo con calma.
Non tutto in una volta.
Fermati dove senti una risonanza.
Prendi nota. Rifletti. Prova a mettere in pratica.
Questo libro non è stato pensato per essere “consumato”, ma per essere vissuto.

Non troverai ricette perfette. Troverai spunti sinceri. E, spero, la voglia di scrivere i tuoi principi. Di renderli visibili. Di farli diventare la tua forza, il tuo linguaggio, la tua firma nel mondo.

Perché i principi sono ciò che ci rimane

Alla fine, ciò che conta non è quanto abbiamo ottenuto, ma quanto siamo stati fedeli a ciò in cui crediamo.
I principi non sono un lusso, ma una necessità.
Senza di essi, si vive per dovere.
Con essi, si vive per scelta.

E io credo che vivere per scelta, in allineamento con i propri valori, sia una delle forme più alte di libertà e di benessere.

Se vuoi iniziare questo viaggio, I miei principi è disponibile ora in formato digitale.
Ti aspetto tra le pagine. O, meglio ancora, ti accompagno in un cammino verso ciò che hai sempre saputo di essere.

Scopri il libro. Ritrova il tuo centro. Comincia da te.

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Gli articoli e i contenuti gratuiti forniti sono destinati esclusivamente a scopo informativo e educativo. In qualità di laureato in biologia con un impegno a tempo pieno nella disciplina della nutrizione, mi avvalgo delle mie competenze e conoscenze accademiche per offrire informazioni accurate e aggiornate nel campo della nutrizione e della salute.
Utilizzo l’intelligenza artificiale come strumento complementare per ampliare le mie conoscenze e per validare, da biologo, le risposte e le informazioni fornite dall’intelligenza artificiale stessa. Le risposte e le informazioni prodotte dall’intelligenza artificiale possono essere soggette a limitazioni e devono essere interpretate con discernimento.
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👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO
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